Pemakanan Sihat

Minuman “zero sugar” atau tanpa gula menjadi pilihan ramai, terutamanya mereka yang ingin mengurangkan pengambilan gula atau menurunkan berat badan....

Bulan Ramadhan memang sinonim dengan waktu berbuka, berbual, dan moreh. Moreh biasanya menjadi waktu santai selepas solat tarawih, dan ramai...

Ramai yang menganggap sahur sekadar “cukup syarat”. Ada yang bangun lewat, minum segelas air kosong, kemudian sambung tidur. Niatnya mungkin...

Telur merupakan salah satu makanan paling mudah didapati, murah, dan serba guna. Walaupun sering dianggap biasa, telur sebenarnya adalah “superfood”...

Pernah tak anda tertanya-tanya kenapa ada pasangan yang mudah hamil, dan ada yang perlu tunggu bertahun-tahun? Salah satu faktor yang...

Keracunan makanan adalah masalah kesihatan yang sering berlaku dan boleh menyerang sesiapa sahaja. Ia disebabkan oleh pengambilan makanan atau minuman...

Yogurt adalah makanan berasaskan tenusu yang diperbuat daripada susu yang diperam menggunakan bakteria baik seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus....

Minyak zaitun, atau olive oil, semakin menjadi pilihan utama dalam dapur rakyat Malaysia yang mengutamakan gaya hidup sihat. Namun, ramai...

Overall well-being is more than just the absence of illness, it’s the harmony of physical health, mental clarity, emotional balance,...

Introduction to Eggs as a Superfood Eggs are among the most versatile and nutrient-rich foods available. They’ve been enjoyed by...