Kesihatan Mental

Mental health in children and teens is not just about “feeling happy”. It’s about emotional well-being, resilience, and the ability...

Depresi atau kemurungan adalah gangguan kesihatan mental yang semakin meningkat di seluruh dunia, termasuk di Malaysia. Ia bukan sekadar rasa...

Emosi adalah sebahagian penting dalam kehidupan kita. Ia mempengaruhi cara kita berfikir, bertindak, dan membuat keputusan setiap hari. Namun, jika...

Kebimbangan atau anxiety adalah perasaan takut, gelisah, atau resah yang berlebihan terhadap sesuatu keadaan, walaupun ancaman sebenar mungkin kecil atau...

Anxiety attacks can feel like a sudden storm. It is overwhelming, unpredictable, and exhausting. But like any storm, there are...

Gangguan Identiti Disosiatif (Dissociative Identity Disorder, DID) atau lebih dikenali sebagai gangguan keperibadian berbilang ialah keadaan kesihatan mental di mana...

Pernah tak anda rasa asyik mengantuk walaupun dah cukup tidur? Ada yang baru bangun tidur, tapi masih letih. Ada juga...

Depressive disorder, commonly referred to as clinical depression or major depressive disorder (MDD), is a mental health condition characterized by...

We’ve all heard the phrase, “Get a good night’s sleep,” but what does that actually mean? Sleep isn’t just about...

Stress is a normal part of life and while a little stress can push us to perform better, too much...