Pernah tak tiba-tiba kulit naik bentol merah, gatal dan panas? Rasa macam digigit serangga tapi makin banyak? Kemungkinan besar itu adalah gegata, atau dalam istilah perubatan dikenali sebagai urtikaria.
Jangan risau – kebanyakan kes gegata tak merbahaya, tapi ia boleh sangat mengganggu rutin harian. Jom fahami lebih lanjut tentang punca, simptom dan cara mengurus gegata dengan lebih baik!
🤔 Apa Itu Gegata?
Gegata ialah reaksi alahan pada kulit yang menyebabkan:
- Bentol merah atau bengkak kecil (seakan digigit nyamuk)
- Gatal yang kuat, kadang-kadang berdenyut
- Berlaku secara tiba-tiba dan boleh hilang dalam beberapa jam hingga beberapa hari
- Boleh muncul di mana-mana bahagian badan
🧪 Punca-Punca Gegata
Ada banyak faktor yang boleh mencetuskan gegata, antaranya:
- Alahan makanan
- Makanan laut, kekacang, telur, susu
- Ubat-ubatan
- Antibiotik, ubat tahan sakit, aspirin
- Suhu atau cuaca
- Gegata boleh berlaku bila terlalu panas, sejuk atau selepas berpeluh
- Tekanan & emosi
- Stres dan kebimbangan juga boleh mencetuskan gegata
- Jangkitan virus/bakteria
- Terutamanya dalam kalangan kanak-kanak
- Sengatan serangga
- Reaksi alahan terhadap gigitan nyamuk, lebah atau semut api
🩺 Bila Perlu Jumpa Doktor?
Gegata biasanya akan hilang sendiri, tapi anda perlu dapatkan rawatan segera jika:
- Gegata berlarutan lebih dari 2-3 hari
- Disertai sesak nafas, bengkak di muka, lidah atau tekak
- Berlaku kerap (kronik) dan mengganggu tidur
- Tidak hilang walaupun sudah ambil ubat antihistamin
💊 Cara Rawat & Kawal Gegata
Berikut beberapa langkah dan rawatan yang boleh membantu:
✔️ Ambil ubat antihistamin (contoh: Cetirizine, Loratadine)
- Boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi
✔️ Letak kain sejuk di kawasan gatal
- Kurangkan radang dan rasa gatal
✔️ Elakkan pencetus gegata (jika diketahui)
- Simpan diari makanan jika perlu
✔️ Guna losyen calamine atau aloe vera
- Melegakan kegatalan dan kemerahan
✔️ Amalkan gaya hidup sihat & pengurusan stres
- Penting untuk cegah gegata berulang
🌱 Petua Semula Jadi (Dengan Nasihat Doktor)
- Minum air kelapa muda (bantu sejukkan badan)
- Mandi dengan daun bidara atau daun sirih (kurangkan gatal)
- Minum air rebusan barli (anti-radang semula jadi)
⚠️ Nota: Petua ini sesuai jika tidak ada alahan terhadap bahan semula jadi.
📌 Kesimpulan
Gegata bukan sekadar gatal biasa – ia boleh ganggu aktiviti harian, emosi dan tidur. Dengan mengenal pasti puncanya dan ambil langkah rawatan yang betul, masalah ini boleh dikawal dengan lebih mudah.
Jika gegata anda kerap berulang, jangan abaikan – berjumpalah dengan doktor untuk pemeriksaan lanjut. Kulit kita cerminan kesihatan dalaman, jadi jaga dan lindungilah ia!
🔗 Rujukan / References:
- Mayo Clinic. (2023). Hives (Urticaria)
- Kementerian Kesihatan Malaysia. (KKM). Info Kesihatan: Urtikaria
- American Academy of Dermatology. Hives: Diagnosis & Treatment
