Penyakit Alzheimer bukan sekadar masalah pelupa. Ia menjejaskan keupayaan seseorang untuk berfikir, berkomunikasi, dan melakukan tugasan harian. Walaupun belum ada penawar, terdapat pelbagai aktiviti mesra Alzheimer yang boleh membantu merangsang fungsi otak, mengurangkan tekanan dan memperbaiki kualiti hidup pesakit.
Artikel ini memberi panduan kepada penjaga dan ahli keluarga tentang aktiviti mudah yang sesuai dan bermanfaat untuk dilakukan bersama pesakit Alzheimer.
1. Melukis atau Mewarna
Aktiviti ini membantu menenangkan emosi dan menggalakkan ekspresi diri. Pilih gambar ringkas dan berwarna cerah untuk menggalakkan fokus dan kreativiti.
2. Mendengar Muzik Lama
Lagu-lagu dari zaman muda pesakit boleh membangkitkan memori. Kajian menunjukkan muzik boleh membantu pesakit berasa lebih tenang dan gembira.
3. Menyusun Puzzle atau Blok
Pilih puzzle mudah dengan potongan besar. Aktiviti ini merangsang koordinasi tangan-mata dan mengaktifkan bahagian otak yang terlibat dalam penyelesaian masalah.
4. Membaca Buku Bergambar
Buku dengan gambar dan ayat ringkas sesuai untuk pesakit Alzheimer. Membaca bersama boleh menjadi aktiviti harian yang bermakna dan memberi ketenangan.
5. Menanam Pokok atau Berkebun
Aktiviti luar seperti berkebun boleh mengurangkan tekanan dan memberi rasa produktif. Pesakit boleh bantu menyiram atau menyusun pasu bunga.
Baca tentang Kesihatan Tubuh Badan disini : Masalah Kuku Kaki: Ramai Malu, Tapi Ramai Yang Alami
6. Melipat Tuala atau Kain
Walaupun nampak mudah, aktiviti ini membantu mengekalkan motor halus dan memberikan rasa ‘berguna’ kepada pesakit.
7. Senaman Ringan
Pergerakan ringan seperti regangan, berjalan dalam rumah, atau senaman duduk boleh meningkatkan peredaran darah dan menjaga kesihatan fizikal pesakit.
8. Mendengar Cerita atau Menonton Video Keluarga
Aktiviti ini bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga boleh merangsang ingatan dan meningkatkan hubungan emosi antara pesakit dan keluarga.
9. Aktiviti Mengikut Rutin
Menetapkan rutin harian seperti waktu makan, waktu tidur dan waktu aktiviti penting untuk memberi rasa kestabilan dan mengurangkan kekeliruan.
10. Mainan Deria (Sensory Activities)
Gunakan bahan seperti kain lembut, bola urut, atau pasir warna untuk merangsang deria sentuhan dan membantu menenangkan pesakit.
Mengapa Aktiviti Mesra Alzheimer Penting?
Melakukan aktiviti mesra Alzheimer setiap hari bukan sahaja boleh memperlahankan kemerosotan kognitif, tetapi juga membantu pesakit rasa lebih tenang, dihargai dan terhubung dengan orang sekeliling. Ia juga boleh mengurangkan tekanan penjaga dengan memberikan struktur dan masa berkualiti bersama orang tersayang
Kesimpulan
Walaupun Alzheimer menjejaskan banyak aspek kehidupan, aktiviti harian yang sesuai boleh memberi kesan besar kepada kesejahteraan pesakit. Yang penting, pilih aktiviti yang mudah, konsisten dan disesuaikan dengan tahap kemampuan mereka. Dengan kasih sayang dan sokongan, kehidupan bersama pesakit Alzheimer masih boleh bermakna dan menggembirakan.
Lebih banyak artikel menarik disini : Jika Ada Ahli Keluarga Menghidap Demensia, Ajak Mereka Lakukan 5 Perkara MENARIK Ini!
