Stretch marks atau tanda regangan merupakan keadaan kulit yang sangat biasa berlaku dan boleh dialami oleh sesiapa sahaja, tidak kira lelaki atau wanita. Ia sering muncul apabila kulit meregang dengan cepat akibat pertumbuhan, kehamilan, pertambahan berat badan atau pembentukan otot.
Walaupun stretch marks tidak berbahaya, ramai yang berasa kurang yakin dengan penampilannya dan tertanya-tanya sama ada ia boleh hilang sepenuhnya. Jadi, benarkah stretch marks boleh dihapuskan?
Apakah Itu Stretch Marks?
Stretch marks ialah garisan atau jalur pada kulit yang terbentuk apabila lapisan tengah kulit (dermis) meregang melebihi keupayaannya. Keadaan ini menyebabkan serat kolagen dan elastin yang memberi kekuatan serta keanjalan kepada kulit mengalami kerosakan.
Pada peringkat awal, biasanya berwarna:
- Merah
- Merah jambu
- Ungu
- Coklat gelap (bergantung pada tona kulit)
Selepas beberapa bulan atau tahun, warnanya akan menjadi lebih pudar dan kelihatan putih atau keperakan.
Di Bahagian Mana Stretch Marks Sering Muncul?
Stretch marks boleh muncul di mana-mana bahagian tubuh, tetapi lebih kerap berlaku pada kawasan yang mengalami perubahan saiz dengan cepat seperti:
- Perut
- Paha
- Pinggul
- Punggung
- Payudara
- Lengan atas
- Bahagian belakang badan
Apakah Punca Stretch Marks?
Stretch marks boleh berlaku disebabkan beberapa faktor.
Antaranya ialah:
1. Kehamilan
Semasa kehamilan, kulit perut dan payudara meregang untuk menampung pertumbuhan bayi. Perubahan hormon juga boleh menjadikan serat kulit lebih mudah mengalami kerosakan.
2. Pertumbuhan Semasa Akil Baligh
Remaja yang mengalami pertumbuhan tinggi atau perubahan bentuk badan dengan cepat.
3. Pertambahan Berat Badan
Apabila berat badan meningkat dalam tempoh yang singkat, kulit perlu meregang dengan cepat sehingga menyebabkan tanda regangan terbentuk.
4. Penurunan Berat Badan Selepas Berat Badan Pernah Tinggi
Stretch marks yang telah terbentuk biasanya kekal walaupun seseorang berjaya menurunkan berat badan.
5. Pembentukan Otot Secara Cepat
Individu yang menjalani latihan kekuatan secara intensif sehingga otot membesar dengan cepat juga boleh mengalaminya, terutamanya pada bahu, dada dan lengan.
6. Faktor Genetik
Jika ibu atau bapa mempunyai stretch marks, risiko untuk mengalaminya juga mungkin lebih tinggi.
7. Penggunaan Kortikosteroid
Penggunaan krim atau ubat kortikosteroid untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan kulit menjadi lebih nipis dan mengurangkan keanjalannya, sekali gus meningkatkan risiko.
Jerawat Dewasa Lepas Umur 25: Tanda Estradiol Tidak Seimbang
Adakah Stretch Marks Boleh Hilang Sepenuhnya?
Secara umumnya, stretch marks tidak boleh hilang sepenuhnya.
Namun, berita baiknya ialah ia biasanya akan menjadi:
- Semakin pudar.
- Kurang ketara.
- Lebih rata berbanding ketika baru muncul.
Parut yang masih berwarna merah atau ungu selalunya memberi tindak balas yang lebih baik terhadap rawatan berbanding stretch marks yang sudah lama dan berwarna putih.
Rawatan Yang Boleh Membantu Mengurangkan Stretch Marks
Walaupun tiada rawatan yang boleh menghapus sepenuhnya, beberapa pilihan boleh membantu memperbaiki penampilannya.
Krim Retinoid
Krim yang mengandungi retinoid boleh membantu merangsang penghasilan kolagen dan mungkin memberi kesan yang lebih baik jika digunakan pada parut yang masih baru.
Walau bagaimanapun, retinoid tidak sesuai digunakan semasa hamil atau ketika merancang kehamilan melainkan atas nasihat doktor.
Rawatan Laser
Rawatan laser membantu merangsang pembentukan kolagen baharu dan boleh mengurangkan kemerahan serta memperbaiki tekstur kulit.
Biasanya, beberapa sesi diperlukan untuk melihat perubahan yang ketara.
Microneedling
Microneedling menggunakan jarum halus untuk menghasilkan kecederaan mikro pada kulit bagi merangsang proses penyembuhan semula jadi dan penghasilan kolagen.
Kaedah ini boleh membantu memperbaiki tekstur dari semasa ke semasa.
Radiofrequency
Sesetengah rawatan menggabungkan microneedling dengan tenaga radiofrequency untuk merangsang kolagen pada lapisan kulit yang lebih dalam.
Pelembap
Walaupun pelembap tidak dapat menghilangkan regangan parut, ia membantu mengekalkan kelembapan kulit serta mengurangkan rasa gatal yang kadangkala berlaku apabila regangan parut baru terbentuk.
Susah Nak Hilangkan Stretch Marks Di Paha? Cuba 2 Cara Mudah Ini, Pasti Berjaya!
Bolehkah Stretch Marks Dicegah?
Stretch marks tidak semestinya boleh dicegah sepenuhnya, terutamanya jika dipengaruhi oleh faktor genetik atau perubahan hormon.
Namun, beberapa langkah mungkin membantu mengurangkan risikonya:
- Mengekalkan berat badan yang stabil.
- Mengelakkan pertambahan berat badan secara mendadak.
- Mengamalkan pemakanan seimbang yang kaya dengan protein, vitamin C dan zink untuk menyokong pembentukan kolagen.
- Memastikan tubuh kekal terhidrat.
- Meningkatkan jisim otot secara berperingkat jika menjalani latihan kekuatan.
Mitos Tentang Stretch Marks
Terdapat beberapa salah faham mengenai stretch marks.
Mitos 1: Stretch marks hanya berlaku kepada wanita.
Fakta: Lelaki juga boleh mengalaminya, terutamanya semasa akil baligh, pertambahan berat badan atau pembentukan otot.
Mitos 2: Minyak atau krim boleh menghilangkan stretch marks sepenuhnya.
Fakta: Tiada krim yang terbukti mampu menghapus sepenuhnya. Sesetengah produk hanya membantu memperbaiki penampilan atau mengekalkan kelembapan kulit.
Mitos 3: Stretch marks menunjukkan kulit tidak sihat.
Fakta: Stretch marks ialah perubahan kulit yang normal dan tidak menandakan seseorang mempunyai masalah kesihatan.
Bilakah Perlu Berjumpa Doktor?
Dapatkan nasihat doktor atau pakar dermatologi jika:
- Stretch marks muncul secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas.
- Ia berlaku bersama simptom lain seperti pertambahan berat badan yang ketara, kelemahan otot atau perubahan hormon.
- Anda ingin mendapatkan rawatan estetik yang sesuai.
- Anda tidak pasti sama ada perubahan pada kulit tersebut benar-benar stretch marks.
Kesimpulan
Stretch marks merupakan perubahan kulit yang sangat biasa dan tidak membahayakan kesihatan. Walaupun ia tidak boleh hilang sepenuhnya, kebanyakannya akan menjadi semakin pudar dari semasa ke semasa.
Rawatan seperti laser, microneedling dan retinoid boleh membantu mengurangkan penampilannya, terutama jika dimulakan ketika stretch marks masih baru. Yang paling penting, stretch marks ialah sesuatu yang normal dan dialami oleh ramai orang. Jika ia mengganggu keyakinan diri atau anda ingin mengetahui pilihan rawatan yang sesuai, berbincanglah dengan doktor atau pakar dermatologi.
Teruskan membaca: Punca Jerawat Belakang Badan dan Cara Mengatasinya
